親手打皂新生活

各 類 精 油 的 使 用 禁 忌

佛手柑：

柑桔類精油（佛手柑和檸檬）通常有光敏性，使用後忌曬太陽。雖然它常被拿來當治療皮膚問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要儘量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。

葡萄柚：

只要一開瓶，使用期限會縮短；另外擦抹葡萄柚後，不宜直接曝曬于陽光下，以免引起光敏反應。

檸檬：

柑桔類精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用，才不會引起過敏。

橙花：

因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時勿使用。

依蘭依蘭：

應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對極敏感皮膚產生刺激，發炎的皮膚和濕疹最好不要用。

天竺葵：

可能刺激皮膚，避免使用純劑在皮膚上。能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。

薰衣草：

低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經藥，所以避免在懷孕初期使用。

玫瑰：

它也是通經藥，所以避免在懷孕初期使用

羅勒：

懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。

鼠尾草：

具有毒性，且危險性較高，用量沒掌握得當，易引起酒醉狀態，中毒，嚴重頭痛。鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。

茴香：

屬於強效精油：過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。

馬郁蘭：

在有些國家，兒童使用馬郁蘭精油要有醫師處方。使用時間過長可能導致精神狀態遲緩，避免在懷孕期間使用。氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂鬱症者。

薄荷：

必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身、會讓人全身發冷。晚上勿用，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。

迷迭香：

具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者。避免在懷孕期間使用。

百里香：

高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油，勿長期使用，以免中毒。

乳香：

孕期是否可用，有爭議。

沒藥：

孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。

肉桂：

高劑量時易引起抽搐，肉桂皮精油不建設使用在皮膚上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀釋時劑量要非常低（1%），孕婦禁用。

丁香：

這是一種非常強勁的精油，使用時務必小心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚、1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。

薑：

不宜直接塗在皮膚上，或在皮膚上搓揉，也不宜直接加在熱水中泡澡，因為它會讓皮膚產生不良反應，嚴重時會起疹並長水泡。高劑量時，可能引起皮膚過敏、輕微的光毒反應。

絲柏：

可調節經期，避免中懷孕期間使用。對靜脈曲張頗具功效，應輕輕在周圍擦過。

尤加利：

強效精油，在劑量上要小心，懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用，老人、兒童限制或小心使用；避免內服致毒。

茶樹：

在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應

檀香：

檀香的香氣有極強的持續力，常常在衣物清洗過後，仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知，所以請謹慎使用。避免于沮喪時使用，因為可能會使情緒更低落。

茉莉：

劑量太高會讓人感到沉重，使用劑量必須非常低。如2。5%即足，否則會干擾注意力。過度使用會干擾體液。高敏皮膚避免使用。

洋甘菊：

通經，所以懷孕前4個月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應冷敷使用。勿與艾草類精油弄混（色澤相同）。